Ein herzliches Hallo 🙂
heute möchte ich dir eine wundervolle Meditation vorstellen, die ich vor vielen vielen Jahren kennen lernen durfte und die mein Leben seit dem immer wieder bereichert. Es ist die Herz-Chakra-Meditation. Diese Meditation ist eine wundervolle Übung, um Streß abzubauen, sich bewußt zu erden und den Energiefluß auszugleichen bzw. anzuregen. Diese Meditation hilft dir, entspannt und achtsam zur inneren Ruhe zu finden, dich im Herzen zu zentrieren, die Liebe wieder fließen zu lassen und sie wirkt einfach herrlich entspannend.
Ich hab dir ein paar Infos zur Meditation zusammengestellt, damit du diese auch mal ausprobieren kannst. Alles was du dazu benötigst ist ein wenig Platz um die Bewegungen ausführen zu können und die CD (oder du hörst die Musik auf Youtube).
Ich verwende für diese Meditation immer die CD „Heart Chakra Meditation“ von Karunesh (auf youtube findest du sie unter https://www.youtube.com/watch?v=fMmYokGt0cE ). Weiterlesen
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